埼玉県草加市の社会保険労務士事務所です

花粉症の季節です。（２月の健康情報）

☆２月の健康情報です。

　　花粉症は、花粉によって引き起こされるアレルギー疾患です。くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどのアレルギー性鼻炎や、目のかゆみ、流涙などのアレルギー性結膜炎などが、典型的な症状です。日本で最も多いのは、春先のスギ花粉による花粉症です。花粉症の患者数は増加傾向にあり、花粉症の症状がある人もない人も、花粉の時期は、なるべく花粉に接しないよう、花粉症対策を行うことが大切です。

平成２３年春のスギ・ヒノキ花粉（北海道はシラカバ）の総飛散数は、花粉の飛散数が少なかった平成22年春に比べると、全国的に多くなると予想されています。

【花粉症対策のポイント】

• 外出時はマスク、メガネ、帽子を着用　

• 外出時は花粉のつきにくい服装で

　ウール製の衣類は避け、綿やポリエステルなどの素材にしましょう

•  家の中に花粉を入れない

　家に入る前に、玄関先で花粉を払い落としましょう

　家の中に入ったら、手洗い、うがい、洗顔をしましょう

• 免疫機能を正常に保つ

　睡眠をよくとり、規則正しい生活習慣を身につけましょう

•  鼻の粘膜を正常に保つ

　風邪をひかないようにしましょう

　お酒やタバコは控えましょう

　花粉症の症状が出たら、なるべく早めに病院で治療を受けましょう。また、毎年花粉症の症状に悩まされている方は、薬を花粉が飛び始める前から予防的に服用し始めるとより効果的で、治療期間も短くなります。（２月３日：協会けんぽのホームページより）